Em um lar de idosos em Omaha, nos EUA, mais de dez senhoras idosas estão sentadas no corredor participando de uma aula de ginástica, movimentando seus corpos conforme as instruções do instrutor.
Quatro vezes por semana, durante cerca de três anos.
Ainda mais velho que elas, o treinador Bailey também estava sentado em uma cadeira, erguendo os braços para dar instruções. As senhoras idosas rapidamente começaram a girar os braços, cada uma se esforçando ao máximo, como o treinador esperava.
Bailey ministra uma aula de ginástica de 30 minutos aqui todas as segundas, quartas, quintas e sábados de manhã.
Segundo o Washington Post, a treinadora Bailey, de 102 anos, vive de forma independente no lar de idosos Elkridge. Ela ministra aulas de ginástica no corredor do terceiro andar quatro vezes por semana, e faz isso há cerca de três anos, mas nunca pensou em parar.
Bailey, que mora aqui há cerca de 14 anos, disse: "Quando eu ficar velho, vou me aposentar."
Ela disse que alguns dos participantes regulares têm artrite, o que limita seus movimentos, mas eles conseguem fazer exercícios de alongamento confortavelmente e se beneficiam disso.
No entanto, Bailey, que também usa um andador com frequência, disse que é uma treinadora rigorosa. "Eles brincam dizendo que sou má porque, quando nos exercitamos, quero que façam os exercícios corretamente e usem os músculos da maneira adequada."
Apesar de sua rigidez, se elas realmente não gostarem, não voltarão. Ela disse: "Essas meninas parecem perceber que estou fazendo algo por elas, e isso também é por mim mesma."
Antes, um homem participava dessa aula de ginástica, mas ele faleceu. Agora é uma aula exclusivamente feminina.
O período da epidemia levou os moradores a praticarem exercícios físicos.
Bailey iniciou esta aula de ginástica quando a pandemia de COVID-19 começou em 2020 e as pessoas estavam isoladas em seus próprios quartos.
Aos 99 anos, ela era mais velha que os outros moradores, mas não se deixou abater.
Ela disse que queria se manter ativa e sempre foi boa em motivar os outros, então convidou seus vizinhos para levarem cadeiras para o corredor e fazerem exercícios simples, mantendo o distanciamento social.
Como resultado, os moradores gostaram muito do exercício e continuaram a praticá-lo desde então.
Bailey ministra esta aula de ginástica de 30 minutos todas as segundas, quartas, quintas e sábados de manhã, com cerca de 20 alongamentos para a parte superior e inferior do corpo. Esta atividade também fortaleceu os laços de amizade entre as mulheres idosas, que cuidam umas das outras.
Sempre que o aniversário de algum participante coincide com o dia da aula de ginástica, Bailey prepara bolos para comemorar. Ela disse que, nessa idade, todo aniversário é um grande evento.
A cadeira de rodas elétrica para treinamento de marcha é aplicada na reabilitação de pessoas acamadas com mobilidade reduzida nos membros inferiores. Ela permite alternar entre a função de cadeira de rodas elétrica e a função de auxílio à marcha com um único toque, sendo fácil de operar. Possui sistema de freio eletromagnético com frenagem automática após a parada, garantindo segurança e praticidade.
Data da publicação: 08/06/2023
