Em uma casa de repouso em Omaha, EUA, mais de dez senhoras idosas estão sentadas no corredor fazendo aula de ginástica, movimentando o corpo conforme as instruções do treinador.
Quatro vezes por semana, durante cerca de três anos.
Ainda mais velho que eles, o treinador Bailey também está sentado em uma cadeira, levantando os braços para dar instruções. As senhoras idosas rapidamente começaram a girar os braços, cada uma dando o melhor de si como o treinador esperava.
Bailey dá aulas de ginástica de 30 minutos aqui todas as segundas, quartas, quintas e sábados de manhã.
De acordo com o Washington Post, o treinador Bailey, de 102 anos, vive de forma independente na casa de repouso de Elkridge. Ela dá aulas de ginástica no corredor do terceiro andar quatro vezes por semana, e já faz isso há cerca de três anos, mas nunca pensou em parar.
Bailey, que mora aqui há cerca de 14 anos, disse: “Quando eu envelhecer, vou me aposentar”.
Ela disse que alguns dos participantes regulares têm artrite, o que limita seus movimentos, mas podem fazer exercícios de alongamento com conforto e se beneficiar disso.
No entanto, Bailey, que também costuma usar andador, disse que é uma treinadora rigorosa. “Eles me provocam dizendo que sou mau porque, quando nos exercitamos, quero que eles façam o que é certo e usem os músculos de maneira adequada.”
Apesar de seu rigor, se eles realmente não gostarem, não voltarão. Ela disse: “Essas meninas parecem perceber que estou fazendo algo por elas, e isso também é por mim”.
Anteriormente, um homem participou desta aula de fitness, mas faleceu. Agora é uma turma só de mulheres.
O período epidêmico fez com que os moradores praticassem exercícios.
Bailey começou esta aula de fitness quando a pandemia de COVID-19 começou em 2020 e as pessoas ficaram isoladas em seus próprios quartos.
Aos 99 anos, ela era mais velha que os demais moradores, mas não recuou.
Ela disse que queria se manter ativa e sempre foi boa em motivar os outros, por isso convidou seus vizinhos a mover cadeiras para o corredor e fazer exercícios simples, mantendo o distanciamento social.
Como resultado, os residentes gostaram muito do exercício e continuaram a praticá-lo desde então.
Bailey dá esta aula de ginástica de 30 minutos todas as segundas, quartas, quintas e sábados de manhã, com cerca de 20 alongamentos para a parte superior e inferior do corpo. Esta atividade também aprofundou a amizade entre as idosas, que cuidam umas das outras.
Sempre que há aniversário de um participante no dia da aula de ginástica, Bailey faz bolos para comemorar. Ela disse que nessa idade todo aniversário é um grande acontecimento.
A cadeira de rodas elétrica para treinamento de marcha é aplicada no treinamento de reabilitação de pessoas acamadas e com comprometimento de mobilidade dos membros inferiores. Ele pode alternar entre a função de cadeira de rodas elétrica e a função de caminhada assistida com uma chave e fácil de operar, sistema de freio eletromagnético, freio automático após parar a operação, seguro e sem preocupações.
Horário da postagem: 08/06/2023
